Újra edzésben? Tréningezz a babával!

2015-08-06

Nemrég írtunk arról, hogy mennyi idővel a szülés után számíthatsz arra, hogy visszanyerd terhesség előtti alakod, amiben persze segít az edzés. De mi a helyzet, ha a gyerek mellett nincs időd sportolni, vagy nem tudod kire hagyni addig a babát? Itt a megoldás!

Legjobb gyermekbarát éttermek - mobil
hirdetés

Nemrég írtunk arról, hogy mennyi idővel a szülés után számíthatsz arra, hogy visszanyerd terhesség előtti alakod, amiben persze segít az edzés. De mi a helyzet, ha a gyerek mellett nincs időd sportolni, vagy nem tudod kire hagyni addig a babát? Itt a megoldás!

trening 01

A Kickstarteren bukkantunk a kezdeményezésre, amelynek ötletgazdája olyan gyakorlatokat mutat neked, amiket a babával végezhetsz. Természetesen gyermekednek ez nem lesz fárasztó, viszont nem is unatkozik – mintha te például a futópadon izzadnál. Az ötlet kitalálója foglalkozását tekintve személyi edző, így neki különösen fullasztó volt, hogy gyermeke születése után nincs lehetősége annyi testedzésre, mint amit korábban csinált. A bulvármédiában számos olyan fotót látni, ahol hírességek a babakocsit tolva futnak, ő ezt kreatívan továbbgondolta picit.

trening 02

A kártyákon, melyeket eljuttat azoknak, akik támogatják a projektet, olyan tornagyakorlatok, mozdulatsorok láthatók, amelyek átmozgatnak téged, közben mégis kezedben tartod a gyermeked. Gyakorlatai szórakoztatóak is, hiszen olyan, mintha játszanál a gyerekeddel, de közben igazából hatékonyan erősítesz. Úgy alakította ki a kártyákat, hogy minden testalkatú ember végezhesse őket, így bármikor elkezdheted.

A sport nem csak a jó alak miatt fontos, hanem szellemileg is felfrissít, jő erőnlétet biztosít, nem leszel olyan nyúzott. Ha eddig a gyermeked volt a kifogás a sporthoz, most már semmi akadálya nem lehet az edzésnek!

Te mit gondolsz? Próbáltál már valamilyen sporttal összekötni babázást? Ha van tapasztalatod, írd le kommentben!

 

Forrás: Kickstarter

Fordította: Pethő Réka


Kapcsolódó cikkek

Tetszett? Oszd meg az ismerőseiddel: