Hatalmas lelkesedéssel néztem a Szülés Utáni Regeneráló Program elébe. (Hogy mi ez a program és miért vágtam bele, arról a korábbi cikkemben olvashattok!) Alig vártam, hogy végre mozogni kezdjek rendszeresen,…
Tag:
pilates
-
-
Az alábbi 5 gyakorlat segítségével azokat a hasizmaidat tudod erősíteni, amelyek mélyen vannak, ezáltal a teljes törzsed tartását segítik.