Mi az, ami igazán megmarad benned egy projekt, egy nyaralás vagy akár egy teljes év után?
Ha őszintén belegondolsz, nem a kipipált célok, nem a számok, nem az eredmények jutnak először eszedbe. Hanem az érzések. Azok a pillanatok, amikor igazán jelen voltál. Amikor valami megérintett, magával ragadott, vagy épp ellenkezőleg: amikor elfáradtál, kimerültél, elvesztél a teendőkben.
Az élményeink emléke nem a fejünkben, hanem a szívünkben rögzül.
Képzeld el, hogy van egy projekted, ami „papíron” tökéletesen sikeres lett. Elérted a kitűzött célt, elismerést kaptál, talán még anyagilag is jól jártál. Mégis… közben végig feszített tempóban dolgoztál, lemondtál magadról, folyamatosan hajtottad magad, és alig maradt időd levegőt venni.
Ha később visszagondolsz erre az időszakra, valóban sikerélményként él benned?
Vagy inkább a fáradtság, a kimerültség, az „ezt nem akarom még egyszer így csinálni” érzése marad meg?
Most nézzünk egy másik példát.
Elmész egy régóta várt nyaralásra. Mindent gondosan megtervezel: látnivalók, programok, időpontok. Minden „belefér”. Csakhogy közben végig ott a feszültség: odaérünk-e időben, minden rendben lesz-e, nem költünk-e túl sokat, nem történik-e valami váratlan.
És bár valóban sok szép helyet láttál, amikor visszagondolsz, ott van az a bizonyos „de közben…”.
Mert nem az számít igazán, hogy mennyi mindent csináltál meg.
Hanem az, hogy közben hogyan érezted magad.
Az érzések adják meg az élményeink valódi értékét.
Ezért talán a legfontosabb kérdés nem az, hogy mit érsz el, vagy mennyi mindent zsúfolsz bele a napjaidba. Hanem az, hogy hogyan vagy jelen közben.
Mennyire tudsz kapcsolódni önmagadhoz?
Mennyire tudsz egyensúlyban lenni a külvilággal?
Mennyire tudod megengedni magadnak a nyugalmat, az örömöt, a valódi jelenlétet?
A válasz nem bonyolult, de annál tudatosabb jelenlétet igényel.
Figyelni arra, hogy ne csak „túléljük” a napokat, hanem meg is éljük őket.
Hogy ne csak teljesítsünk, hanem közben kapcsolódjunk is – önmagunkhoz, másokhoz, az adott pillanathoz.
Mert a végén nem az marad meg, amit csináltál.
Hanem az, ahogyan érezted magad közben.
És ez az, ami igazán számít. 💛
Ha tetszett a cikk, hasonló gondolatokért látogass el a Hol lakik a boldogság facebook oldalára is! 😊
Linda
Mühl-Kovács Linda
anya, és a „Hol lakik a boldogság?” könyv és módszertan megalkotója