Te mikor pihentél utoljára, úgy igazán?
Egyre nehezebb újra feltöltődnünk és szinte fellélegzésnyi időnk se volt a sokadik koronavírus hullám után, amikor egyre egyre nyomasztóbb hírek látnak napvilágot a világban zajló eseményekről.
A gondtalan élet képe egyre messzebb sodródik és az élet nehézségei néha ólom súllyal nehezednek ránk a mindennapokban. Talán pont ezért még fontosabb, hogy ezekben az időkben még jobban figyeljünk a saját mentális és lelki visszatöltődésünkre.
Csak hogy nagyon nehezen engedjük meg magunknak a pihenést, pedig óriási szükségünk van rá. Sokszor csak akkor vesszük észre, mennyire, mikor már késő és testi tünetei is vannak a kimerültségünknek. Azonban igaz, hogy akkor tudunk adni magunkból, az időnkből, ha mi is vigyázunk magunkra.
Összegyűjtöttünk 6 tippet mivel tudsz jobban figyelni magadra, kicsit befele figyelni és töltekezni ezekben a nehéz időkben! Olvasd el >>