Ha kipróbálnál valami újat gyermeked altatásában, akkor itt a tuti tipp.
Ha kipróbálnál valami újat gyermeked altatásában, akkor itt a tuti tipp.
Nehezen tudod elaltatni a gyereket? Vagy csak nyitott vagy az újdonságokra? Csináld végig ezt a jógagyakorlatot gyerekeddel lefekvés előtt: gyors és mély alvást ígér.
A jóga áldásos hatásait érdemes már kicsi korban is kiélvezni, ezek a gyakorlatok pedig megnyugtatják, ellazítják gyermeked. Így egyrészt hamarabb elalszik, másrészt pedig pihentetőbb, mélyebb alvásban lesz része.
Ha kipróbáltad, mondd el, milyen volt!
Forrás: doyouyoga.com