Fogalmam sincs arról, hogy tudatosan használják-e a női ruhaboltok azt a borzalmas kékesfehér világítást, ami a bőröm minden apró hibáját nagyítóként vakítja az arcomba. De az biztos, hogy rengeteg ruhát,…
-
-
Ha valakinek a mozgás az élete, és mellé még a gyerekeket is imádja, akkor szinte kézenfekvő, hogy az illetőből gyerekekkel foglalkozó edző lesz. Így történt ez Borsányi Petrával is. Petrának…
-
Szeretnéd, ha feszesebb lenne kicsit a karod, és jó lenne, ha a hasad is erősödne amellett, hogy laposodik. Fáj a hátad, érzed, hogy a derekad sem az igazi… Kipróbáltál egy…
-
-
Nem szereted az „edzés” szót? Hívd fizikai aktivitásnak. Nem szereted az „edzés” szót? Hívd fizikai aktivitásnak. Persze, kellene edzeni. De fáradt vagy anélkül is, igaz? Mit tudsz tehát tenni a…
-
Gerencsér Ákos úszó oktató mesél az úszásról általában, és ajánl nekünk, illetve gyerekeinknek egy jó kis tábort nyárra! Gerencsér Ákos úszó oktató mesél az úszásról általában, és ajánl…
-
-
Nemrég írtunk arról, hogy mennyi idővel a szülés után számíthatsz arra, hogy visszanyerd terhesség előtti alakod, amiben persze segít az edzés. De mi a helyzet, ha a gyerek mellett nincs…
-
Jógás körökben Csíki Mariannt a legjobb gyermekjóga oktatóként tartják számon, óvónőként dolgozik, a fennmaradó időben pedig mozgásfejlesztő órákat, gyermekjógát, illetve hétvégenként gyerekjóga oktatói képzéseket tart. Tőle tudunk meg sokmindent a…
-
Általában két és fél – három éves kórtól érdemes ismertetni a gyereket a korizás örömeivel..Óvodáskorú gyermekünknek életre szóló élményeket, előnyöket, különleges fejlődési lehetőségeket biztosíthatunk a sportolás által. A mozgáskoordináció javulásával…
-
A családok egyaránt akkor élvezhetik leginkább a sítúrát, ha már használható sítudással mennek síelni és nem az alapok elsajításával telik el az a pár együtt töltött nap. Arról megoszlanak a…