Mit tanulhatunk tőlük?
A gyerekek egy egészen varázslatos csodavilágban élnek. Nekik még minden élő, minden igazi, és ami a legfontosabb: minden most történik. Ők tisztán a jelenben vannak, és valójában ez a boldogságuk legfőbb alapja.
Valódi ajándék belecseppenni egy kisember világába, mert általa újra megtapasztalhatjuk, hogy a világ gyönyörű, és minden egyes nap tele van értékes pillanatokkal.
A velük töltött idő segít újra észrevenni az apró, elfeledett csodákat: egy szivárványt az égen, egy különleges formájú felhőt, egy szép virágot, vagy a méhecskét, ahogy szorgalmasan virágport gyűjtöget.
Megtanítanak minket újra szívből nevetni, és előhozzák a rég elfeledett képességeinket: együtt örülünk egy szappanbuboréknak, vagy megcsodáljuk a sarkában szövögető pókot.
A gyerekek mellett ráébredünk, hogy egy autó ablakán mászó bogár elképesztően izgalmas is lehet, és a csócsált kifli is a legfinomabb csemege, mert az ő világukban ezek valóban számítanak.
A siker és az értékek átértékelése
Minket, felnőtteket a gyerekek napról napra ráébresztenek arra, hogy a mi rohanó világunkban sem azok a dolgok az igazán fontosak, amikről azt hisszük. Az igazán lényeges dolgok: a jelenlét és a közös, boldog pillanatok.
A gyermeki szemlélet segít átértékelni a siker fogalmát és az igazi értékeket.
Amikor a kisfiam rátekint egy fetrengő bogárra, és azt mondja: „Anya, de ooooolyan cukiii! Ne aggódj, nincs semmi baja, meggyógyul, tudom!” -vagy amikor tapsolva, teljes testével örül egy zeneszámnak, akkor mindig elgondolkozom: az ő világuk mennyivel valódibb, tisztább és szebb, mint a miénk.
Hogyan tanulhatunk tőlük?
Úgy, hogy nyitott szívvel részt veszünk a mindennapi helyzeteikben és játékaikban.
- Álljunk meg velük, és elmélázzunk egy felhő formáján!
- Valóban szagoljunk meg egy virágot!
- Vagy csak segítsünk arrébb egy csigát az járdán.
Aztán tűzzük ki célul magunknak, hogy minden nap legalább egyetlen dologban tudatosak leszünk. Például reggel tudatosan, lassítva kávézunk, vagy napközben 5 percig csak csendben figyeljük a környezetünket.
Ilyen apró lépések sokasága vezet el ahhoz, hogy végül mi magunk is megérkezzünk a jelenbe.
Mühl-Kovács Linda
A Hol lakik a boldogság? könyv szerzője és a HappiNest módszer megalkotója
( happinest.club, https://www.facebook.com/HappiNest.club )